キューピーヒロさんに頂いた健康。

『健康・長寿の１０ヶ条』

　　　　　　　　　　　ゆきさん１１２２さんから、いただきました

　　　　１．ゆっくり腹八分目
食べすぎ注意　　　　　　　　　
　
　　　　２．お魚・大豆・野菜・果物・バランスOK
果物以外取ってるけどな
　　
　　　　３．毎日歩こう！３０分、足腰鍛えて　
店の中結構歩く　

　　　　４．早寝早起き、タバコ吸わない　
朝起きれないな～でもタバコ大機嫌い！！　　　

　　　　５．頭使ってボケ防止
結構頭使うのめんどくさい。馬鹿になってる方が楽。でもこいつー！！と思うと反撃する。もち、反論できないくらいに・・・。　　　　　　　　　

　　　　６．眠れない、食欲ない、元気がない、心の風邪をまず払え
心病んでるけど、これ親のせい！はっきり言える。子供にはさせてない。

　　　　７．ストレスためない、よく眠り、過労さけて休養を
完璧ストレス病！！！！！気が合わない、テンポが合わない人といると病気になる。でも、人間は好き。これって矛盾？仕事場にありがち！！

　　　　８．うがい・手洗い習慣づけて防ごう（風邪・インフルエンザ
大丈夫！！食品扱ってるから手洗いは完璧。早瀬錦堂！！！　　　　９．あなたの健康家族の宝、進んで健診、自己管理
　　
　　　１０．いつでも何でも相談できるかかり医をもちましょう！
そうなってくれますか？通ってるお医者様。母子家庭だとなってくれませんか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　
　　　　　今日も良い一日でありますように。
　　　　
　　　　　日々是好日』　　　　　

　　　　　『笑う顔には福来たる！』　　　　
　　　　
　　　　　『合唱』『礼拝』『拍手』『感謝』